Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Personal training session with Crossfit trainer


Exercises

Set 1: 4 rondes
Squat Plus 10 Lb Arm Raises
10 minuten

Set 2: 3 rondes
Dumbbell Push Ups
10 minuten

Set 3: 3 rondes
Medicine Ball Abs
10 minuten

Set 4: 1 ronde
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Fitnessworld
15 minuten, Gemiddeld
WWC 1:2
21 min 45 sec, Gemiddeld
W3 Workout 1/4
28 min 45 sec, Beginner
Wednesday
3 uur 6 min 50 sec, Gemiddeld
1-A
21 min 7 sec, Gemiddeld
Daily Workout
25 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10
30 minuten, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intens
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Gemiddeld
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuten, Intens
Full Body Starter
31 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Walk Around The Neighborhood

Walk Around The Neighborhood

Beginner 30 min  
Lower Body  
Walk/Jog With The BFF

Walk/Jog With The BFF

Gemiddeld 30 min  
30 Day Challenge - Workout 1

30 Day Challenge - Workout 1

Intens 26 min  
Full Body  

Trainingscategorieën