Kata Training (ec )

Intens Duration 3 u 2 m

Toegevoegd door Emilia C

Beschrijving

This kind of training is usually done by sansei or shihan to get you ready for kata competitions and to show the deeper meaning of kata

Exercises

Set 1: 1 ronde

Worm Up

1 minuut

Kata

3 uren

Cool Down

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Karate

20 minuten, Gemiddeld

Kenpo Karate 60

1 uur 5 sec, Intens

Karate

15 min 34 sec, Intens

Kempo

1 uur, Intens

Kenpo 30 Minutes

30 min 10 sec, Gemiddeld

Kendo Workout 1

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Rowing Intervals

Intens

42 min

Kick It (ec)

Intens

17 min

3 Minute Tricep Dips Challenge!

Intens

3 m 30 s

Shadow Boxing (ec)

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Elbow Plank (ec)

Intens

3 min

Core

Kata Training (ec )

This kind of training is usually done by sansei or shihan to get you ready for kata competitions and to show the deeper meaning of kata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Rowing Intervals

Kick It (ec)

3 Minute Tricep Dips Challenge!

Shadow Boxing (ec)

Elbow Plank (ec)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+