Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Cardio Max

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Shalanda Makalo
 		    Toegevoegd door Shalanda Makalo
Cardio Max
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Get ready to burn some fat and sweat, sweat, sweat!

Exercises

Set 1: 5 rondes
Burpees
Burpees
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Dragon Squats
Dragon Squats
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bridge on Ball
Bridge on Ball
45 seconden
Child's Pose
Child's Pose
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Cardio Max
Cardio Max
19 min 40 sec, Intens
Cardio To The Max
Cardio To The Max
16 min 15 sec, Intens
Cardio
Cardio
8 min 35 sec, Intens
Cardio 1
Cardio 1
16 min 45 sec, Intens
Cardio Max
Cardio Max
10 min 30 sec, Intens
Cardio 4
Cardio 4
30 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
Squatin' For The Booty

Squatin' For The Booty

Intens 26 min  
Lower Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Swimsuit Ready

Swimsuit Ready

Intens 10 min  
Chest, Biceps And Core

Chest, Biceps And Core

Gemiddeld 38 min  
Arms   Dumbbells
HIIT Fat Burner Workout

HIIT Fat Burner Workout

Intens 25 min  
Full Body   Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis