Intense Workout

Cardio

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Reem ~

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

Herhalingen tot falen

1 minuut

40 seconden

20 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconden

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

10 minuten, Intens

16 min 45 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Boxing

Beginner

2 min

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Full Body

Intens

40 min

Lower Body

Pull Up Bar, Resistance Band, BOSU, Foam Roller, Kettlebell, Stability Ball, Box or Step, Wall

vh

Beginner

60 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam