Gemiddelde Workout

Abb Blast

Gemiddeld Duration 44 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Avery Welton

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This will work your abbs in a simi hard manor

Exercises

Set 1: 5 rondes

Kimura Sit-Ups

2 minuten

Russian Twists

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Fast Crunches

2 min 30 sec

Sit-Ups

45 seconden

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 12 sec, Intens

24 min 30 sec, Gemiddeld

20 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam