Download in de App Store
Tags

Beschrijving

High intensity interval training run sequence


Exercises

Set 1: 4 rondes
Jog
Jog
3 minuten
Run
Run
1 minuut
Sprint!
Sprint!
45 seconden


Gerelateerde Workouts

HIIT & Run
30 minuten, Intens
HIIT Run
44 min 20 sec, Intens
HIIT Running
27 minuten, Intens
HIIT Run
25 minuten, Gemiddeld
HIIT Run
22 minuten, Intens
HIIT Cardio
22 minuten, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intens 20 min  
Cardio   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld 7 min  
No Equipment
Piernas

Piernas

Gemiddeld 107 sec  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Exercise Machine
Shoulder Workout

Shoulder Workout

Intens 12 min  
Shoulders   Dumbbell
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intens 10 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën