HIIT Run

Intens Duration 44 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Bevan Fogdall

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

3 minuten

Set 2: 23 rondes

Run

40 seconden

Walk Briskly

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Walking

3 minuten

Gerelateerde Workouts

HIIT & Run

30 minuten, Intens

HIIT Run

19 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Intens

25 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Dumbbells

Beginner

15 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Work Warriors

Gemiddeld

10 min

Full Body

Chair

Chair Tabata

Gemiddeld

12 min

Full Body

Chair

Interval Run

Gemiddeld

39 min

Legs

HIIT Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Dumbbells

Dumbbell Muscle Blaster

Work Warriors

Chair Tabata

Interval Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+