Intense Workout

Total Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Yan Yan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

Leg Lifts

20 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Ab Curls

20 seconden

Supermans

20 seconden

Cat Cow

20 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 6 sec, Intens

12 min 45 sec, Gemiddeld

14 min 10 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner

2 uur 6 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam