Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
15 minuten
Leg Press
Leg Press
6 minuten
Quad Machine
Quad Machine
5 minuten
Kickback Machine
5 minuten
Adductor Machine
Adductor Machine
5 minuten
Abductor Maching
5 minuten
Roman Chair- Back
4 minuten
Obilique Machine
4 minuten
Bicycle Machine
10 minuten
Stretch
7 minuten


Gerelateerde Workouts

Leg Day
8 min 52 sec, Gemiddeld
Leg Day
1 uur 10 min, Beginner
Leg Day
22 min 30 sec, Gemiddeld
Leg Day
20 min 39 sec, Gemiddeld
Leg Day
43 minuten, Gemiddeld
Leg Day
31 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Barre Burn

Barre Burn

Intens 13 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Tuesday 1

Tuesday 1

Gemiddeld 44 min  
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Spring Training

Spring Training

Gemiddeld 8 min  
Legs   Dumbbells

Trainingscategorieën