Beginner Workout

Night Workout

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Chest, Arms, Legs

Toegevoegd door Lindsay G

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Sit-Ups

15 seconden

Wall Sit

10 seconden

Quad Stretches

16 seconden

Rest

20 seconden

Skips in Place

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Beginner

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Intens

18 minuten, Beginner

22 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Chest

Beginner

6 min

Morning Work Out

Beginner

2 m 30 s

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam