Beginner Workout

Night Workout

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Nicholas Goh

Beschrijving

Night Time

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

40 seconden

Rest

20 seconden

90-90 Crunches

40 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 46 sec, Beginner

9 min 30 sec, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

22 min 45 sec, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Tweak Ur Back

Intens

10 min

Full Body

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam