Gemiddelde Workout

Butt Workout

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Maresa Thaothiam

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

3 minuten

Glutes 100

3 minuten

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

3 minuten

Left Bridge Glute Circles

Left Bridge Glute Circles

3 minuten

Glute Reverse Squats

Glute Reverse Squats

3 minuten

Glute Circles

3 minuten

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

3 minuten

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

27 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam