Gemiddelde Workout

Butt & Abs Exercises

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Elsa Scht

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Just do it !

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Transition

10 seconden

Donkey Whips

1 minuut

Transition

10 seconden

Wall Sit

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Sit-Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 5 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Butt And Abs ;)

Butt And Abs ;)

11 min 2 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Butt Workout👍

Gemiddeld

11 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Ab Wheel Roller Workout

Gemiddeld

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam