Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Butt Workout👍

Gemiddeld   11 minuten

Rebecca Holmes
 		    Toegevoegd door Rebecca Holmes
Butt Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Transition
5 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconden
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuut
Kick Backs
30 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
30 seconden
Transition
5 seconden
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuut
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Transition
5 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconden
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuut
Kick Backs
30 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
30 seconden
Transition
5 seconden
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuut
Squats
Squats
30 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt Workout
Butt Workout
5 min 5 sec, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
9 min 40 sec, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
5 minuten, Beginner
Butt Workout
Butt Workout
27 min 40 sec, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
22 minuten, Beginner
Butt Workout
Butt Workout
21 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis