Intense Workout

Ab Killer

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Rasmus Larsen

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Burpees

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 seconden

Lunges

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 33 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

1 min 20 sec, Intens

2 minuten, Intens

Abb And Arm Killer

Abb And Arm Killer

10 min 30 sec, Intens

5 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Marcus HIIT

Intens

10 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Tabata Morning Workout

Intens

4 min

Full Body

Warm Up

Intens

10 min

Shoulders

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam