Intense Workout

Abb Killers

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ashton Gallegos

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Start of with 30 sit ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 min 30 sec

Oblique V-Sits

1 minuut

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

8 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Cardio To Get Moving!

Gemiddeld

10 min

Full Body

AM Abs •CA•

Gemiddeld

12 min

Core

My Workout

Intens

14 min

Core

Abs

Gemiddeld

24 min

Core

Intense Workout

Gemiddeld

3 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam