Intense Workout

ab killer

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jarren Compton

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

45 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

35 seconden

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minuut

Ab Choppers

45 seconden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

50 seconden

Split Abs

45 seconden

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

6 min 30 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

World's Fastest Workout!

Intens

4 min

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Warm Up by Trainer Jon

Gemiddeld

3 min

Tabata

Intens

4 min

Insanity

Intens

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam