Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Before Bed Stretch

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Al Jackson
 		    Toegevoegd door Al Jackson
Before Bed Stretch
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Stretch ya bitch

Exercises

Set 1: 1 ronde
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuut
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
30 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
20 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
30 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuut
Squat Pulses
Squat Pulses
30 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Sit-up with Stretching
Sit-up with Stretching
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretch Time
Stretch Time
6 minuten, Gemiddeld
Before Bed
Before Bed
2 minuten, Beginner
Full Body Stretch
Full Body Stretch
2 minuten, Gemiddeld
Starting Stretching
Starting Stretching
9 minuten, Beginner
Stretch
Stretch
3 minuten, Beginner
Stretch
Stretch
11 min 50 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Balance and Strength

Balance and Strength

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Dumbbells
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Gemiddeld 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intens 6 min  
Full Body   No Equipment
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis