Before Bed

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Hannah Harris

Sit-ups & Push-Ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

35 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Before Bed

Sit-ups & Push-Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

10 Min Wake-Up Call

Lose It in No Time!

Drop It, Girl!

Airport Abs

Winter work: Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+