Pranayama

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Pinky Ponky

Exercises

Set 1: 1 ronde

Standing Leg Circles

1 minuut

Yoga Plank

30 seconden

Easy Pose Meditation

45 seconden

Breath of Fire

1 minuut

Basic Yogic Breath

45 seconden

Breath Of Fire

1 minuut

Basic Yogic Breath

45 seconden

Alternate Nostril Breathing

1 minuut

Standing Leg Circle

1 minuut

Alternate Nostril Breathing

1 minuut

Basic Yogic Breath

30 seconden

Lion's Breath

45 seconden

Basic Yogic Breath

30 seconden

Skull Shining

15 seconden

Basic Yogic Breath

30 seconden

Skull Shining

15 seconden

Basic Yogic Breath

1 minuut

Chest Openers

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Pranayama

10 minuten, Gemiddeld

Pranayama

23 minuten, Intens

Pranayam

25 minuten,

Breathing

4 min 30 sec, Beginner

Pranayam

9 min 30 sec, Beginner

Yoga

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance

Gemiddeld

1 uur

Easy PZ (Floormat Basics) {P}

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Bihar School Of Yoga {P}

Beginner

27 min

Legs

Happy Happy

Beginner

6 min

Legs

Peace.Love.Yoga

Gemiddeld

29 min

Yoga

Kickstarter

Beginner

18 min

Legs

Box or Step

Pranayama

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance

Easy PZ (Floormat Basics) {P}

Bihar School Of Yoga {P}

Happy Happy

Peace.Love.Yoga

Kickstarter

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+