Beginner Workout

Kickstarter

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Box or Step

Toegevoegd door Pinky Ponky

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Box of Step Workouts

Beschrijving

Cardio warmup.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jumping Jacks

40 seconden

Rest

15 seconden

Pogo Hops

40 seconden

Rest

15 seconden

Jazz Kicks

40 seconden

Rest

15 seconden

Cross Jacks

40 seconden

Rest

15 seconden

Lateral Step Ups

40 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout 1-Cardio

Workout 1-Cardio

7 min 30 sec, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

18 minuten, Beginner

13 min 20 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 min 3 sec, Gemiddeld

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 min 36 sec, Gemiddeld

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 min 12 sec, Gemiddeld

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 min 55 sec, Gemiddeld

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 min 36 sec, Gemiddeld

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Easy PZ (Floormat Basics) {P}

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Bihar School Of Yoga {P}

Beginner

27 min

Legs

Workout

Gemiddeld

15 min

Core

Jump Rope

Dad's core workout

Gemiddeld

8 min

Legs

Lower Body HIIT

Gemiddeld

29 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam