Pranayam

Duration 25 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Arnav Jain

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

5 minuten

Blowing in Firm Pose

15 minuten

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

5 minuten

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Wall Sits

60 sec

Butterfly

Beginner

2 min

Stretch - Neck!

Beginner

3 m 30 s

Neck

No Equipment

Tricep Dips

Beginner

45 sec

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam