My Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Core

Toegevoegd door Cayla Ebersole

Targets core and arms

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

2 minuten, Gemiddeld

Workout 1

16 minuten, Gemiddeld

My workout

12 min 30 sec, Gemiddeld

Workout

3 min 30 sec, Gemiddeld

My Work Out

6 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Workout

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Im Sexy And I Know It

Intens

3 min

Muscle Building

Gemiddeld

8 min

Core

Chest Booster

Intens

6 min

Shoulders

Arms strengthen

Gemiddeld

12 min

Arms

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

My Everyday Day

Beginner

3 min

Core

My Workout

Targets core and arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Im Sexy And I Know It

Muscle Building

Chest Booster

Arms strengthen

Airport Abs

My Everyday Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+