Intense Workout

Total Abs

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rowell Laguitan

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

For abs

Exercises

Set 1: 3 rondes

V-Sit Crunches

2 minuten

Set 2: 6 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Raised Knee Sit-Ups

Raised Knee Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

7 minuten, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Total Workout

Gemiddeld

51 min

Jump Rope

Gemiddeld

32 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Arms + Cardio

Intens

17 min

Full Body

Intens

30 min

Full Body

Bodyweight Triple

Intens

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam