Surfing2

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Roland Pühringer

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butterflys Stehend

30 seconden

Paddeltraining

1 minuut

Aussenrotatoren Links

20 seconden

Aussenrotatoren Rechts

20 seconden

Pause

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 seconden, Gemiddeld

Casual Everyday

2 minuten, Beginner

Basic 2

5 minuten, Beginner

Dive In!

17 min 30 sec, Gemiddeld

Add

2 minuten, Gemiddeld

Trial

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

35 Min. Marine

Intens

35 min

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens

34 min

Full Body

3 Mile Morning Run

Gemiddeld

23 min

Ice Cream Melter

Gemiddeld

26 min

Legs

Exercise Mat

Monday = Chest

Intens

30 min

Dumbbells

Surfing2

:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights Circuit Program

35 Min. Marine

No Equipment Necessary Tabata Workout

3 Mile Morning Run

Ice Cream Melter

Monday = Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+