Interval Run

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Andrew Montemayor

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Jog

3 minuten

High Intensity Running

1 minuut

Cool Down Jogging

1 minuut

Sprint!

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Run

8 min 45 sec, Intens

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Run Interval

12 minuten, Gemiddeld

Interval Run

19 minuten, Intens

Interval Run

24 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld

11 min

Yoga

Exercise Mat

Applebottom

Intens

21 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Interval Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime Relaxation Routine

Scientific 7-Minute Workout

Stretch Like a Yogi

Applebottom

Detox to Slim

Ab-Solute Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+