Beginner Workout

II Core

Beginner Duration 35 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sinan Duymaz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 10 rondes

Ab Curls

1 minuut

Set 3: 20 rondes

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 min 32 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 min 12 sec,

23 minuten, Gemiddeld

7 min 39 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Core

Beginner

11 min

Arms And Core

Beginner

29 min

Just Training

Beginner

35 min

Core

Core

Beginner

25 min

Shoulders

Wall

Core

Beginner

8 min

Core

02 Back

Gemiddeld

55 min

Back

Medicine Ball, Dumbbell, Barbell, Strength Machine, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam