Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Core

Beginner   25 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Wall

Shane Maurice
 		    Toegevoegd door Shane Maurice
Core
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuten
Push-Ups
Push-Ups
2 minuten
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuten
Burpees
Burpees
5 minuten
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minuten
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minuten
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
2 minuten
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
2 minuten
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Core
Core
13 min 50 sec, Intens
Basic
Basic
7 min 10 sec, Gemiddeld
Daily
Daily
18 minuten, Beginner
Core
Core
16 minuten,
Work
Work
2 min 30 sec, Beginner
Core
Core
11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core And Arms

Core And Arms

Beginner 12 min  
Arms And Core

Arms And Core

Beginner 29 min  
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Beginner 10 min  
Core   Stability Ball
Core

Core

Beginner 20 min  
Core  
Just Training

Just Training

Beginner 35 min  
Core  
Get Started Core

Get Started Core

Beginner 6 min  
Pilates   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis