Beginner Workout

Walking

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Liz Waweru

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

Walking Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Beginner

Walking & Jogging

Walking & Jogging

20 minuten, Gemiddeld

50 min 5 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam