Intense Workout

Abs Core

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jodi Arneson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Dog Elbows And Toes

1 minuut

Reverse Tricep Straight Legs Kick Up

1 minuut

Crunch Feet Together Legs Open

1 minuut

Bridge One Leg Up At A Time Knee Bent Raise

1 minuut

Plank

1 minuut

Pre Side Plank Left

1 minuut

Pre Side Plank Right

1 minuut

Sude Plank Left

1 minuut

Side Plank Right

1 minuut

Sit Knees Bent Side To Side Ball

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

10 minuten, Intens

11 minuten, Beginner

1 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam