Intense Workout

Voodoo Workout

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Muhammet Çamkerten

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

50 Squats 40 push ups 30 box jumps 20 sit up 10 Pull Ups 5 burpees

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Box Jumps

1 minuut

Rest

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Challenge Workouts

Challenge Workouts

20 minuten, Intens

4 min 14 sec, Gemiddeld

Intense Workout

Intense Workout

4 min 55 sec, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Intens

33 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam