Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

High Intensity Interval Training

Gemiddeld   24 minuten

Callie Shirk
 		    Toegevoegd door Callie Shirk
High Intensity Interval Training
Beschrijving

Moderate for 2 mins, intense for 1. 2 rounds of 10 exercises.

Exercises

Set 1: 2 rondes
Squat Rear Lunge
1 minuut
Rest
10 seconden
Squat Plank Pushup
1 minuut
Rest
10 seconden
Squat Jump-in-outs
1 minuut
Rest
15 seconden
Side-to-side Leg Chomps
1 minuut
Rest
10 seconden
Deadlift One Leg Balance W/ Weigt
1 minuut
Rest
10 seconden
Side-to-side Shuffle Squats
1 minuut
Reat
15 seconden
Tabletop Dips
1 minuut
Rest
10 seconden
V Situps
1 minuut
Rest
10 seconden
Plank Pike Jump-ins
1 minuut
Rest
1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

High Intensity Interval Trainin
High Intensity Interval Trainin
16 minuten, Intens
6min HIIT
6min HIIT
6 min 30 sec, Intens
HIIT
HIIT
12 minuten, Intens
6min HIIT
6min HIIT
6 minuten, Intens
HIIT
HIIT
14 min 30 sec, Intens
10 Minute HIIT
10 Minute HIIT
10 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Girly Gunshow

Girly Gunshow

Gemiddeld 30 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Beginner 11 min  
Full Body   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Gemiddeld 12 min  
Shoulders   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis