Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Pecs

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Josh D
 		    Toegevoegd door Josh D
Pecs
Tags
Borst Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Pushups
Pushups
4 minuten, Intens
Different Push Ups
Different Push Ups
1 min 10 sec, Intens
Push-ups
Push-ups
2 min 30 sec, Beginner
Pushups
Pushups
9 min 15 sec, Gemiddeld
200 Push-ups
200 Push-ups
13 min 30 sec, Gemiddeld
Diamond push ups(V U)
Diamond push ups(V U)
2 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Chest Explosion

Chest Explosion

Intens 23 min  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Nice Buns Hun

Nice Buns Hun

Intens 19 min  
Glutes   Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intens 14 min  
Arms   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis