Gemiddelde Workout

Pushups

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Juan Pablo El Sous Zavala

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Wide Arm Push Up

Wide Arm Push Up

30 seconden

Rest

30 seconden

Alternate Staggered Push Up

Alternate Staggered Push Up

2 minuten

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

2 minuten

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Slow Push-Up

2 minuten

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Intens

4 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 45 sec, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Intens

23 min

SuperSTRECH Limo💙

Beginner

16 min

Full Body

Stretching the Yoga Way

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Bic

Gemiddeld

2 m 30 s

Arms

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam