Intense Workout

Different Push Ups

Intens Duration 70 seconden

Doelgebieden: Back, Arms, Chest

Toegevoegd door Khaled Mohammed

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

5 herhalingen

10 seconden

5 herhalingen

10 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Difrent Push Ups

Difrent Push Ups

16 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

4 min 52 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 37 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warmup

Beginner

6 min

13 minutes Leg Burn

Intens

13 min

Legs

Abs Faps

Intens

17 min

Core

10 Push Ups

Beginner

30 sec

Shoulders

Chest & Arms

Intens

8 min

Arms

Lower Abs

Intens

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam