Beginner Workout

Slim Trim

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Elena Papp

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 min 30 sec

Squats

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Twisting Lunges

1 minuut

Yoga Plank

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Happy Baby

1 minuut

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 min 45 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

55 minuten, Beginner

1 uur 40 min, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Slim

Gemiddeld

30 min

Full Body

Slim Down

Beginner

6 min

Glutes

Slim Waist

Beginner

30 min

Core

Dumbbell

Slim Legs💙

Beginner

7 min

Legs

Wall, Jump Rope, Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam