Beginner Workout

Slim Down

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Toegevoegd door Jenny Bonachita

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

8 min 10 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Slim Down

Beginner

48 min

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Slim

Gemiddeld

30 min

Full Body

Slim Waist

Beginner

30 min

Core

Dumbbell

slim

Beginner

14 min

Core

Slim Slim Slim

Beginner

15 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam