Gemiddelde Workout

Lean Legs

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Amber Mcgill

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pop Squats

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Pilates Scissors

Pilates Scissors

1 minuut

Ice Skaters

1 minuut

Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Rest

1 minuut

Leg Curls

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

Lean Toned Legs

Lean Toned Legs

8 min 40 sec, Intens

12 min 30 sec, Beginner

6 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

Lean Legs & Tight Butt

Lean Legs & Tight Butt

16 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Where's My Rear

Gemiddeld

21 min

Treadmill Intervals

Intens

44 min

Butt And Legs Workout

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Barbells

Hamstring

Intens

12 min

Lower Body

Box or Step, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam