Treadmill Intervals

Intens Duration 44 minuten

Toegevoegd door Alexis Squire

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Walk

5 minuten

Treadmill Moderate Jog

5 minuten

Set 2: 2 rondes

Treadmill Walk

1 minuut

Sprint!

1 minuut

Treadmill Moderate Jog

1 minuut

Sprint!

1 minuut

Treadmill Moderate Jog

1 minuut

Sprint!

45 seconden

Treadmill Slow Jogging

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Treadmill Walk

1 minuut

Run As Hard As You Can

50 seconden

Treadmill Walk

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

50 seconden

Treadmill Slow Jogging

1 min 20 sec

Run As Hard As You Can

1 minuut

Treadmill Walk

2 minuten

Treadmill Moderate Jog

5 minuten

Treadmill Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill Intervals

53 minuten, Gemiddeld

Treadmill Intervals

34 minuten, Gemiddeld

Treadmill Intervals

27 minuten, Gemiddeld

Interval Treadmill

17 minuten, Gemiddeld

Treadmill

1 uur 1 min, Gemiddeld

Treadmill

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Treadmill Circuit

Intens

31 min

Fat Loss #1 Chest

Intens

30 min

Chest

Dumbbells, Stability Ball

👟RUN 3⃣0⃣ 👟 !!!🌟HS

Intens

30 min

Lower Body

No Equipment

Legs❤️

Intens

40 min

Lower Body

Kettlebells, Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Weights

Intens

1 u 3 m

Legs

Dumbbells, Kettlebells, Bench, Cardio Machine, Stationary Bike, Exercise Mat

Treadmill Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Treadmill Circuit

Fat Loss #1 Chest

👟RUN 3⃣0⃣ 👟 !!!🌟HS

Legs❤️

Weights

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+