Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Insane ABS

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Seandel Brown
 		    Toegevoegd door Seandel Brown
Insane ABS
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
In and Outs
In and Outs
2 minuten
Crunches
Crunches
2 minuten
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 minuten
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 minuten
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 minuten
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
2 minuten
Inchworms
Inchworms
2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 Minute Abs
7 Minute Abs
7 minuten, Intens
Crazy Abs
Crazy Abs
19 min 30 sec, Gemiddeld
Beast Abs
Beast Abs
13 min 44 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
10 min 30 sec, Intens
Abs
Abs
10 minuten, Intens
Gym ABS
Gym ABS
4 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Treadmill

Gemiddeld 20 min  
HST With HIIT

HST With HIIT

Intens 35 min  
Elliptical

Elliptical

Intens 18 min  
Ab Mash-up

Ab Mash-up

Intens 18 min  
Arm & Shoulder Shred

Arm & Shoulder Shred

Intens 32 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
3 Day Program: Day 3 Back, Rear Delts, Traps, Biceps

3 Day Program: Day 3 Back, Rear Delts, Traps, Biceps

Intens 31 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis