Gemiddelde Workout

Work It Out

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells, No Equipment

Toegevoegd door Kaz Mewitt

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jogg On Spot

40 seconden

Rapid Punches

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

40 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

40 seconden

Right Dumbbell Woodchops

Right Dumbbell Woodchops

40 seconden

Left Dumbbell Woodchops

Left Dumbbell Woodchops

40 seconden

Rapid Punches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hiitt Those Problem Areas

Hiitt Those Problem Areas

9 min 20 sec,

14 min 45 sec, Gemiddeld

Getting Motivated

Getting Motivated

16 minuten, Gemiddeld

4 min 26 sec, Beginner

12 minuten,

24 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Kicking Ass Vol. 1

Gemiddeld

11 min

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Box It

Gemiddeld

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam