Intense Workout

Arms! 💪😜

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Louise Nielsen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Push Ups

30 seconden

Left Plank

30 seconden

Rigth Plank

30 seconden

Jo

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 min 20 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Quick And Dirty

Quick And Dirty

14 min 25 sec, Intens

5 min 25 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam