Beginner Workout

Standing Abs

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Brandi Smith

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Body Circles

2 minuten

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

2 minuten

Side Bends

2 minuten

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

2 minuten

High Knee Obliques

High Knee Obliques

2 minuten

Sumo Obliques

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Standing Abs Exercise

Standing Abs Exercise

5 min 45 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Quick Standing Abs

Quick Standing Abs

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Abs W/ Ball And Weights

Gemiddeld

19 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Weight,abs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam