Gemiddelde Workout

Standing Abs Exercise

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Iman Elkholy

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

25 herhalingen

25 herhalingen

Knees to Elbows

Knees to Elbows

25 herhalingen

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

25 herhalingen

High Knee Obliques

High Knee Obliques

25 herhalingen

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Standing Abs

Quick Standing Abs

10 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Exercises

Daily Exercises

4 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AB Blaster

Intens

10 min

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

The Real Dance Off

Gemiddeld

14 min

Cardio

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Standing Exercise

Beginner

9 min

Full Body

Standing Arms, Legs, And Abs

Gemiddeld

44 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam