Standing Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Heather Doern

Beschrijving

I did not create this. I do not own rights.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jack Knifes

30 seconden

Side Sculptors

30 seconden

Power Punch

30 seconden

Tight And Tiny Twists

30 seconden

Oblique Obliterators

30 seconden

AB Dominators

30 seconden

Left Cross Over Crunches

30 seconden

Right Cross Over Cruches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Simple Abs

16 minuten, Intens

Just Abs (work in progress)

3 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

3 minuten, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

9 minuten, Gemiddeld

Simple Abs

14 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Dee Dee's Delight

Gemiddeld

19 min

Standing Abs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Quick Standing Abs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Standing Abs

I did not create this. I do not own rights.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Elliptical Intensity Trainer

Thankful Thighs

Dee Dee's Delight

Standing Abs

Quick Standing Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+