Gemiddelde Workout

Matt Exercise

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Sophie Lim

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Elbow Plank

30 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

Quick And Dirty

Quick And Dirty

14 min 25 sec, Intens

8 min 35 sec, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

1 minuut,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

10-Min Fat Blaster!

Intens

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Cardio Core and Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam