Intense Workout

M100s

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Peter Kemmeren

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Squat Jumps

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Burpees

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Squat Jumps

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec,

17 min 15 sec, Intens

9 min 23 sec, Beginner

8 min 25 sec, Beginner

2 min 30 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Do The Work

Gemiddeld

10 min

Full Body

Bench

Post Run Stretch

Beginner

11 min

Legs

Plyo

Intens

15 min

Lower Body

No Equipment

More Cardio

Gemiddeld

16 min

Legs

Balance

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Bodywork

Gemiddeld

27 min

Full Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam