Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Day 1: Chest


Exercises

Set 1: 1 ronde
Leverage Incline Chest Press
8 minuten
Flat Bench Press
8 minuten
Dumbbell Flyes
8 minuten
Dips
8 minuten
Dumbbell Straight-Arm Pull-Over
8 minuten
Standing Calf Rasie
8 minuten
Seated Calf Raise
8 minuten
Incline Dumbell Press
8 minuten
Incline Dumbell Flyes
8 minuten
Smith Machine Bench Press
8 minuten
Cable Crossover
8 minuten


Gerelateerde Workouts

Chest Workout
27 min 10 sec, Gemiddeld
Chest Workout
58 min 30 sec, Gemiddeld
Chest Workout
9 minuten, Gemiddeld
Chest Workout
29 minuten, Intens
Chest Workout 1
12 minuten, Gemiddeld
Chest Workout
15 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sec, Gemiddeld
Upper Body EMOM
31 minuten, Intens
Chest Workout For Women
15 minuten, Gemiddeld
Rep & Repeat
50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën