Gemiddelde Workout

Chest Workout

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Larry Jackson

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Here’s a nice chest workout

Exercises

Set 1: 5 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Cable Crossovers

10 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Elevated Chest Dips

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

29 minuten, Intens

40 min 9 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld