Beginner Workout

Post Run

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Karen Homan

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Situps 50

2 minuten

Headbangers 2 sets Of 20

3 minuten

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 45 sec, Beginner

4 min 20 sec, Intens

2 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training With Abs

Gemiddeld

51 min

Kettlebell Full Body Workout

Gemiddeld

26 min

Jillian Michaels Kickbox1

Intens

20 min

Jillian Michaels Kickboxing 2

Intens

20 min

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam